Passei aqui pra deixar meus lanchinhos deste mês...
Procuro trocar todo mês o que como, porque senão fico enjoada... Imaginem só.. 04 meses comendo as mesmas coisas?!!?
Zóia aí!]
Esta era minha Gaveta antes!! (Mês passado)
Isto é o que tem agora!
Barrinha de Cereais, são sempre mantidas... Porque é só mudar o sabor e a marca que não enjoa tanto..
Bolacha Agua e Sal + Magic Toast - Isso enjoa.. Então Coloquei uma Nesfit / Torrada no lugar..
Danone Pense Light - Enjoa também, troquei pelo Iogurt Natural com Aveia (Dá mais Saciedade é um otimo café)
Acrescentei o Polenguinho... Tá em promoção em uma embalagem facil de levar pra cá e pra lá!!
Banana nunca troco por nada...
Tirei a maçã... Num guento mais ver na frente...
E assim vai variando, colocando um Peito de Peru na torrada, Tomando um Capuccino Light.. etc!!
A noite mantenho a linha de não comer carboidratos...
Malho 04 vezes por semana (Por enquanto.. Tenho 10 sessões de Fisio para fazer... )
E depois de malhar só Proteina ... (Omelete / Frango / Carne / Salada)
Olá Nehly, eu também acho muito importante variar para não enjoar e acabar fugindo da RA. Parabéns pela determinação! Beijos
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