Bom dia Povo e Pova!!!
Tava pensando... Nossa faz um século que não compro Biscoito Recheado.. No máximo esses dias atras, com muita fome e sem opção roubei um da amiga de Trampo!! ...
Poxa... Em tempos anteriores onde não me importava com a qualidade do que ingeria, eu comeria um pacote por semana tranquilo!!
Mas, hoje ... Renovada na minha alimentação não compro mais esse VENENO.. Porque só esse o nome que posso dar!!
Vamos aos dados colhidos em pesquisas internetais.. rsrs!!
No site da Abril
( http://super.abril.com.br/blogs/superlistas/os-10-tipos-de-alimentos-mais-prejudiciais-a-saude/ )
Os 10 alimentos mais prejudiciais a Saude:
4- Biscoito recheado
Essas pequenas tentações com recheio de chocolate, morango ou o que
for são inseparáveis de tardes ociosas na frente da televisão assistindo
a algum filme sobre uma galera do barulho aprontando altas confusões.
“Carregadas com açúcares, essas pequenas guloseimas possuem densidade
energética assustadora”, diz o nutricionista Rafael Moreira Claro,
Pesquisador do Departamento de Nutrição da Faculdade de Saúde Pública da
USP. Além do excesso de açúcar, os biscoitos recheados ainda contêm
muita gordura saturada, o que favorece o aumento do LDL (o “colesterol
ruim”) e a diminuição do HDL, considerado o “colesterol bom”. O
desequilíbrio nas taxas de colesterol é fator de risco para o surgimento
de doenças cardiovasculares graves. E, para completar, os aditivos
usados para dar cor a essas bolachas também são prejudiciais à saúde e
estão associados à hiperatividade e déficit de atenção.
Informação do Site: http://www.hypeness.com.br/2012/12/documentario-denuncia-o-crime-que-a-industria-alimenticia-comente-contra-nossas-criancas/
- Um pacote de biscoito recheado tem 30g de gordura e 50g de açuúcares, equivalente a
8 pães franceses;
Informação do Site: http://www.jornaldosamigos.com.br/gordura_vegetal.htm
- Biscoito recheado de chocolate, 1 unidade - 1,7 grama
Retirando do site :
http://saude.abril.com.br/especiais/nutri_infantil/salgadinhos.shtml?pagin=2
Segundo
os especialistas, uma porção por semana não faz mal a saúde nem pesa na balança
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Alimentos
|
Porção
|
Valor
Calórico (cal)
|
|
Biscoito
wafer
chocolate
|
4 un
|
142
|
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Biscoito
água
e sal
|
6 un
|
133
|
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Biscoito
aveia
e mel
|
5 un
|
145
|
|
Biscoito
recheado
de chocolate
|
2 un
|
155
|
|
Biscoito
de aveia
|
6 un
|
135
|
|
Biscoito
de leite
|
6 un
|
140
|
|
Biscoito
maizena
|
6 un
|
135
|
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Batata
frita
|
20
|
105
|
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Salgadinho
de queijo
|
20
|
95
|
E ai?!!? Quais os motivos para você comer Biscoito Recheado!??!
Quer um doce?? Come Chocolate Amargo.. Ou Meio Amargo!!!
Já está mais do que provado que o Biscoito Recheado não tem nada de bom... Os nutrientes anunciados neles não compensam o tanto de gordura e sodio que ingerimos!!!
Fiquem atentosss...
#Saude
