Café: Pão integral + Quejo Cotagge / Café com açucar
Lanche: Maxi Trufa + Laranjas
Almoço: Bife ao molho Roty + Acelga + Mamão
Lanche: Nesfif + Iogurte Granola e Mel
Treino: Musculação
Pós Treino: Whey Protein
Jantar: Frango frito + Pepino
#Cansada hoje!!
Tô usando o Fatsecret.com.br
Tô adorando!!!!
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