#Sem Açúcar e Gordura por uma semana!

Buenas Noches!!

Dia acabando... E eu cumpri com minha obrigações!! Sim.. Academia sim... Fui lá e fiz tudo bonitinho!!!

 Nada como pós um FDS cheio de JACADAS!! É .. o Segundo consecutivo com JACADAS!! Mas o importante é não ficar se martirizando pelo que se foi.. É filtrar o que vamos por daqui pra frente!!

Café... Meu companheiro Coalhada Natural com Aveia... (Nada gostoso, porém saudável)
Almoço: Omelete + Salada de Acelga
Jantar: Rap10.. (Descobri essa maravilha este FDS) recheado com couve / ovo mexido com peito de peru / tomate...

Omelete + Acelga

Rap10 com recheio de ovos mexidos com peito de peru

07 dias sem açucar!!!

Gente, optei por uma semana reduzir, e praticamente extinguir o açucar / Farinha branca / Gordura de minhas refeições!! 
Eu andei pesquisando em alguns sites motivos para não ingerir açucar e o mal que faz. Mas... Não vou coloca-los aqui. Porque, eu estudei Açucar e Alcool, concordo que não devemos nos encher de Açucar e nem Alcool... Mas do jeito que fala nestes artigos, parece que vamos morrer por consumir este produto. Açucar é feito através do melaço da Cana de Açúcar... Helloooooo!!! O que deixa ele mais chato de se ingerir é o tratamento para ele ficar branco (Enxofre) mas mesmo assim não é o fim do mundo!! Nestas condições, achei muito impactante e coisa exagerada. Quer usar açúcar no leite ou no café... USE!! Prefira o orgânico que não vai aditivos químicos. 
Eu acho que devemos usar o açucar em Café / Leite / Bolo e só... Nos demais itens acho que usamos Açucar quando não há necessidade, assim como nos sucos e vitaminas... 
Não sou Fã de Adoçantes, pois acho uma quimica desnecessaria...(Aspartame)..

#No Pain No Gain!!

#Foco #Força e #Fé